이 멋진 팁으로 불안한 신경을 가라앉히세요!
이 멋진 팁으로 불안한 신경을 가라앉히세요! 사람의 나이, 소득, 종교, 민족이 어떻든 간에 불안은 그들에게 영향을 줄 수 있다. 그들이 허락한다면 몇몇의 생명을 빼앗을 수 있는 것은 실로 쇠약하고 실제적인 조건이다. 이 글의 요령만 있으면 불안감에 대처하는 법을 배울 수 있고, 그것을 통제할 수 있을 것이다. 음악은 걱정을 줄이는 데 아주 좋다. 여러분이 불안감에 사로잡히기 시작할 때, 여러분이 가장 좋아하는 CD를 터뜨리거나 여러분이 가장 좋아하는 라디오 방송국에 채널을 맞추도록 해보라. 가사의 각 단어에 집중하라. 조금 지나면 마음이 편안해지기 시작할 것이다. 만약 여러분이 불안으로 고통 받는다면, 정신을 집중하는 것이 정말로 도움이 될 수 있다. 불안은 정상적인 호흡에 영향을 주기 때문에 특정한 ..
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2020. 6. 14. 20:16